投铅球应注意什么?(急)？
一、比赛前要做热身活动，特别是手指、手腕一定要活动开。
一般人认为推铅球不用热身，其实任何的比赛都必须热身，热身并不只是为了活动关节、肌肉，重要的是为了增加体温、提高人的兴奋度，使人尽快进入竞技状态。
二、小窍门1.推球的时候要把肘抬起来2.推球的手要横过来3.当身体正直的时候球就要出手，出手晚了身体会前倾，球就平着出去（出手角度低）投不远。
投铅球为什么要后仰再扔出去？
铅球可以分为前抛、后抛、滑步、旋转等多项技术。
其中后抛是后仰最明显的技术，其目的是锻炼运动员的腰腹力量及协作能力。
大多数铅球动作后仰是为了增长做功距离，增加肌肉的弹性势能，而非减少惯性作用，所以运动员会通过投掷完后换支撑脚来维持身体平衡。
铅球咋样投才会最远？
你好朋友！我是体育狂人，20年的教学训练了。
你的问题：
怎样才能投铅球投得远？我的回答：
1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量）：
可做小力量的快速练习。
2、腿部力量（可以有力蹬伸）
3、腰腹力量（身体的展与收）
4、合理的出售角度（保证远度）注意：
投实心球主要是身体的鞭打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的鞭打结束。
动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-42度，方能够投得更远。
当然，还有你的力量，你的出手速度。
你可根据我的答案，找出自己的问题，然后改进。
口诀：
蹬、转、送。
挺、推、拨。
含义：
“蹬”是腿部动作，“转”师生体的扭转，“送”送髋，“挺”挺胸抬头，“推”手臂的快速出手，“拨”手指的拨球。
我的服务你满意吗？
如何提高投铅球的距离？
你好朋友！我是体育狂人，20年的教学训练了。
你的问题：
怎样才能投铅球投得远？我的回答：
1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量）：
可做小力量的快速练习。
2、腿部力量（可以有力蹬伸）
3、腰腹力量（身体的展与收）
4、合理的出售角度（保证远度）注意：
投实心球主要是身体的鞭打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的鞭打结束。
动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-42度，方能够投得更远。
当然，还有你的力量，你的出手速度。
你可根据我的答案，找出自己的问题，然后改进。
口诀：
蹬、转、送。
挺、推、拨。
含义：
“蹬”是腿部动作，“转”师生体的扭转，“送”送髋，“挺”挺胸抬头，“推”手臂的快速出手，“拨”手指的拨球。
我的服务你满意吗？
中考体育投铅球能不能起跳？
中考体育投铅球是可以起跳的。
这个动作是投铅球的一个易犯的常见的错误动作，由于决定投铅球远度的三个因素是初速度、出手角度、初高度，有的学生就误认为是跳起来后，增加了器械的初高度，成绩会更好，这是一个非常错误的想法，我们的体育老师需要在平时的训练和教学中，必须针对这一错误动作，采用必要的手段，严格加以纠正和改进。
