辣木籽怎么吃

辣木籽怎么吃？

早上和中午吃之前先吃辣木籽。

先剥下辣木种子的皮，然后直接咀嚼果肉。

一次吃两到三粒。

尽量不要吃得太多。

如果婴儿不满6个月或孕妇不宜食用，食用辣木籽时应避免辛辣油腻的食物，这会影响辣木籽的功能。

此外，食用辣木籽需要更多的水来帮助肠蠕动和增加排泄功能。