鱼油咋吃的方法？
鱼油属于脂溶性的物质，可以直接吞服。
一般随餐或者餐后来服用，而且在早中晚也是都可以服用的，晚上服用会更大的发挥鱼油的作用。
如果是幼儿服用，将鱼油胶囊剪开，把鱼油挤入幼儿口中也是比较容易吸收的。
鱼油的正确吃法和时间？
1、一般情况，鱼油可以直接吞服，可以饭后服用，若是嫌没有味道，也可以随饭服用，也由于，每个人买到的鱼油品牌不同，相对的一些浓度也会有所不同，可以看说明书，一天服用几次或几个。
2、也因为一些浓度较低的鱼油对身体会有一定的伤害，所以还是建议去买一些浓度较高的，同时也要在平时多吃蔬菜水果等一些富含维生素的东西。
鱼油每天吃多少最好？
一般每天吃两次，每次1颗。
午后一颗，促进鱼油和食物更好地被消化.
晚饭后吃一颗也能充分吸收鱼油的营养.为第二天的活动保留能量
自家熬制的鱼油怎么吃？
自己熬制的鱼油可以用于烹饪或作为营养保健品。
以下是一些常见的鱼油食用方式：
1.配上饭菜：
鱼油可以代替部分植物油或动物脂肪，在炒菜或做肉类煎炸时添加少量鱼油，让食物更加美味。
2.拌饭：
将鱼油加入白饭中拌匀，制成“鱼油拌饭”，可增加食欲，
