流瑜伽入门基础知识

流瑜伽入门基础知识？

流瑜伽是一种注重流动性、呼吸与动作相结合的瑜伽练习。

入门基础知识包括了正确的呼吸方式、基本的瑜伽姿势，如山式、树式、下犬式等，并且需要注意身体的姿势与呼吸的配合。

此外，初学者还需要了解瑜伽的哲学思想和文化背景，以及如何使用瑜伽带、砖块等辅助工具来辅助练习。