如何锻炼出勒布朗詹姆斯那样的肌肉

如何锻炼出勒布朗詹姆斯那样的肌肉？

首先，詹姆斯每年会花费将近150万美金用于锻炼身体及比赛后对身体的恢复调理，这对于普通人来说，是很难做到的；其次，在饮食方面，没有吃过猪肉，少食多餐，严格控制自己的饮食；最后，也是最重要的是，詹姆斯本人高度自律，训练刻苦，有强大的意念，去驱使自己变强。