一周早餐不重样简单做法?
一周早餐既营养还不重样的简单做法如下:
周一,面包,牛肉肠切片,生菜。
周二,牛奶,煎蛋,饼干。
周三,包子,红豆粥,配凉拌菜。
周四,豆腐脑,油条。
周五,宫廷牛肉饼,胡辣汤。
周六,鸡丝米线,手抓饼。
周日,鸡蛋灌饼,麦片粥。
一周不重样,还好吃。
配制好的一周每日早餐‘?
周一:
牛奶,全麦面包片
周二:
豆浆,粗粮饼
周三:
南瓜小米粥,鸡蛋,全麦面包片
周四:
生菜鸡蛋饼,牛奶
周五:
全麦面包片,火腿肠,牛奶
周六:
鸡胸肉,粗粮饼,小米粥
周日:
粗粮米饭,荷包蛋,果汁