羽毛球双打推后场后怎么抓下一拍？
借力向前双打推后场后，对手利用离网比较远的机会进行防守，此时想要抓下一拍需要周全考虑自己的位置和对手的位置。
在此时，需要借力向前来获得更好的击球角度和力量，提升抓拍成功率。
除了借力向前，还需要注意身体的重心和平衡，保持良好的身体状态才能更好地完成抓拍动作。
同时，也需要对对手的防守进行判断和分析，及时调整自己的站位和击球方式，提高整体的击球水平和比赛胜算。
2021羽毛球双打规则打几局？
羽毛球双打规则（羽毛球双打比赛规则）羽毛球比赛规则
一、计分
1.21分制，3局2胜
2.每球得分制
3.每回合中，取胜的一方加1分
4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛
5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛
6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球
二、赛间休息与换边规则
1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间
2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间
3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地
三、双打
1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。
当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场
