男人献血400cc后要怎么注意,该吃点什么

男人献血400cc后要怎么注意,该吃点什么？

大骨汤、鱼头汤等。

多补充一些蛋白质，实际上在献血以后应当补充许多的蛋白质，能够在原先一切正常饮食的基本上，多提升一些带有蛋白质的食材，最常用的有：

肉食品、菇类、奶制品，淡水鱼、豆类食品等，增强铝制，铁是人身体需要的微元素，叶酸片和维他命B12。