30岁可以玩业余橄榄球吗？
30岁可以玩业余橄榄球的。
橄榄球不同于篮球，足球。
从橄榄球形状来说是两头尖的园形球。
橄榄球比赛比篮球和足球都激烈，需要运动员有很好的体力和耐力。
30岁业余时间玩玩橄榄球不仅能锻炼身体，也可以很好协调关系。
所以，30岁可以玩业余橄榄球的。
橄榄球到底有什么规则，看不懂怎么玩？
很复杂，但简单来说就是这样的：
双方球员，每方11人，在约长110米宽50米的草场上进行比赛。
赛场两端给有一个门柱。
得分方式分为三种，达阵：
球到达底线外6分；踢进：
踢球进入门柱1分；安全：
视情况。
每一节15分钟，每两节一个半场，总共两个半场四节。
球员分为进攻防守特勤。
进攻组：
前锋负责保护，一般不持球。
中锋就负责把球递给四分卫。
四分卫负责进攻，通常分掷球和带球前进，两样都擅长的被称为双料四分卫。
以前四分卫更倾向于待在由前锋为其搭建的保护区内，但现在的年轻四分卫更喜欢自己冲锋。
四分位一般是队长，也是球队的核心。
外界员负责接球，然后冲锋。
总之，就是除了外界员外，其他的人主要工作就是保护四分卫。
防守组：
不是干掉四分卫就是干掉外界员，这就是防守组的工作。
特勤组：
比较专业的球员，例如负责踢球入门。
进攻时，进攻方四次机会，4次累计前进够10码，即获得另一次机会，反之则攻守互换。
一般预感到无法推进10码时，大多数会选择弃踢，让对方攻守互换后在比较远的地方开始。
