什么叫做跑折返？
折返跑，根据两个标志物，从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰倒标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，继续转身跑向终点，循环进行，按照练习要求在起点和终点间做若干个来回折返。
折返跑的关键在于折返的技术，折返技术的好坏对最后的成绩影响较大。
折返的技术要领（以右脚触线或右手碰标志物为例）：
快跑至终点时，一般为终点前2～3米，略微降低跑速，降低自身重心，跑至终点，侧身面对终点线或标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处（或稍前处）制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用脚触线（或用手碰倒标志物）后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。
什么是折返跑？
折返跑，根据两个标志物，从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰到标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，继续转身跑向终点，循环进行，按照练习要求在起点和终点间做若干个来回折返。
这就是折返跑
折返作业包括什么？
“折返作业”，即地铁列车通过折返线从上行线转换到下行线或从下行线转换到上行线
什么样的车站才具有车站折返能力？
一个车站必须具备有两条空闲的到发线才可以具备折返能力。
大部分的火车站都配置有三条到发线，这三条到发线其中必须有一条为正线。
一般象有三条到发线的车站都具备有列车折返的能力，最坏条线下有两条空闲的线路也是可以办理列车折返的。
