东岳太极拳口令词

东岳太极拳口令词?

一、太极式(起势)1、怀抱日月2、旋转乾坤(一)3、旋转乾坤(二)

二、右揽雀尾1、左转分掌2、右转滚抱球3、弓步棚臂4、后移下捋

5、弓步前挤6、坐身收掌7、弓步按掌

三、左右野马分鬃1、转体抱球2、收脚滚抱球3、弓步分掌(左)

4、摆脚抱球5、收脚滚抱球6、弓步分掌(右)

四、搬拦捶1、摆脚抱球2、收脚滚抱球3、上步搬捶4、上步拦掌

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5、弓步打捶

五、白鹤亮翅1、转体撑掌2、马步挑掌3、跟步撩掌4、虚步分掌

六、左右搂膝拗步1、转体摆掌2、转体摆掌3、上步举掌4、弓步推掌

5、转体摆掌6、收脚举掌7、弓步推掌

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东岳太极拳口令词
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