男人更年期持续多久才结束

男人更年期持续多久才结束？

健康指导：

您好：

如果保养不好更年期会从40岁持续到60岁。

所以更年期的保养非常重要。

一般需要多吃清心润燥，滋阴润燥，清心润肺的食物，少吃辛辣食物少喝酒。

比如银耳鸭蛋枸杞子汤。

玫瑰花菊花枸杞子。