男人增高最简单的方法？
穿内增高的鞋子，男人过了一定的年龄，想增高是很难的了，只能通过一些辅助的东西帮助达到增高的效果，穿内增高鞋比较好。
科学长高的方法男生？
科学长高的方法我觉得有这么几点：
一是合理的饮食，二是适度的运动，三是良好的生活习惯。
先说饮食，应该是不挑食，荤素搭配，肉蛋奶蔬菜水果每天都有摄取一些，尤其是青春期的男生一定要增加钙的吸收。
再说运动，应该坚持跑步，打篮球，单双杠这样的运动，还要注意热身和拉伸。
再就是要生活有规律，保证足够的睡眠。
男生最有效最快长高方法？
对于男生来说想要最快长高，肯定是多运动充足的睡眠，这样对身体发育是非常有好处的，另外可以辅助加一些补钙类的食物，和营养品效果也是很明显的
