网球初学者应了解哪些最基本的规则(网球15岁教学方法)

网球初学者应了解哪些最基本的规则?

发球:

发球不能踩底线,不能错区(发球是对角线发球的),出了发球线(出界)/擦网出借/下网时可以获得二发机会,若二发也失误了就称为双发失误,对手得分;若球擦网仍落在发球区域仍然拥有一发。

击球:

只允许用球拍来击球,身体任何部位主动碰到球都为犯规,这一分直接给对手;球弹到地上超过一次再击球算无效;球在活球的过程中若人碰到网算犯规,这一分给对手

网球15岁教学方法?

网球15岁的教学方法如下

第一步:

定位定点放球。

教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。

学员侧身站立不动,挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。

此时教练会用手抛球或用球拍送球。

不论是手抛球还是教练用球拍送球,就不可能重复把球送到一个点上,这就造成一个后果:

由于落点总在变化,击球点也就在变化,步点不得不随着变化。

初学者就会感觉到手足无措,顾了脚,顾不到手,顾了手又顾不到脚,难得打上一个好球。

从理论上说,就是正确动作的出现数量太少,一个正确的击球技能的形成,需要数量的积累,才能形成条件反射

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