屏幕刺眼解决方法？
调节亮度和色温因为屏幕刺眼的原因主要是亮度和色温的问题，如果调节适当，就能解决这个问题。
可以将亮度调到适合自己的程度，通常是将亮度调至最高，然后逐步调低，找到最舒适的亮度；同样也可以调节色温，选择更加柔和的颜色。
另外，定时休息和远离屏幕也是有效的解决方法。
定时休息可以减少眼睛疲劳，避免长时间连续使用屏幕。
远离屏幕可以让眼睛得到充分的休息，保持健康。
显示器亮度对比度和色温设置多少对眼睛好？
1
屏幕亮度，打开电脑，点击控制面板，找到硬件和声音，电源选项。
2
白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。
3
晚上呢，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。
4
窗口颜色，打开控制面板，个性化，窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。
5
选择背景桌面，最好选择护眼的桌面。
