怎样正确握,乒乓球拍?
直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。
横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。
无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。
过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。
握拍不宜太浅。
直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。
5
在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。
6
不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。
乒乓球拍怎样握好?
乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍,直拍横打握拍。
横握球拍:
手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,球拍拍肩和虎口正对垂直。
直握球拍:
球拍后面的手呈半弧状,可以容纳一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上。
直拍横打握拍:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,以便正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
乒乓球拍怎样握好?
乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍,直拍横打握拍。
横握球拍:
手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,球拍拍肩和虎口正对垂直。
直握球拍:
球拍后面的手呈半弧状,可以容纳一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上。
直拍横打握拍:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,以便正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
乒乓球拍握手姿势?
1.直拍快攻型握拍法:
拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
2.其他三根手指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。
3.横拍握法:
中指、无名指和小指自然握住拍柄,拇指在球拍的正面,轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。
4.弧圈球形握拍法:
拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。
5.其他三根手指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。
6.直排削球型握拍法:
大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍,其他四根手指自然分开。
拖住拍的后面。
