骑公路车手疼怎么办？
骑公路车手疼可以这样办，首先就是可以带个手套，这可以缓解疼痛，然后就是注意休息，一般起两个小时就需要休息十分钟
公路车手变怎么拆？
公路车手环的拆卸一般分为以下几个步骤：
1.准备工具：
需要准备一个行星扳手，一把扳手和一个螺丝刀。
2.锁紧螺丝：
使用行星扳手将螺丝锁紧。
3.拧松螺丝：
使用一个扳手或螺丝刀，将螺丝逆时针拧松。
4.拆卸环：
将螺丝完全拧松后，用手轻轻拆下环。
请注意，在进行任何维修或拆卸操作之前，确保车辆处于稳定状态，并遵循厂商的建议和指南。
如果您对拆卸环的步骤不确定，建议咨询专业的自行车维修人员。
公路车20公里均速一般多少？
公路车的均速一般取决于多种因素，包括骑手的体力和技术水平、路况、风速等。
一般来说，经过训练的骑手在平坦的公路上，可以保持20公里/小时左右的均速。
然而，对于专业的公路车手来说，他们的均速可能会更高，可以达到30公里/小时甚至更快。
需要注意的是，这只是一个大致的估计，实际的均速还会受到其他因素的影响。
