儿童补脑的菜谱？
1、材料：
瘦肉150克、猪肝100克、大米100克、姜、葱、盐、花生油、水。
2、将材料准备好，洗净。
3、将大米洗净、入锅加水煮粥，大火烧开后，留中间的一点火慢慢熬就行了。
4、将瘦肉、猪肝切片、分别用盐抓匀、然后拌上姜丝，加花生油腌制。
5、慢火将粥煮至米都开花，然后加入瘦肉、猪肝搅拌均匀。
6、等瘦肉猪肝都熟透，关火，撒上一点葱花即可。
6岁儿童食谱家常菜及做法营养？
你可以给你的宝宝一些容易消化和有营养的食物。
早上，你可以吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶。
中午，你可以给你的宝宝一些软米饭或面条。
蔬菜可以是清淡新鲜的，如时令菜。
为了补充蛋白质，可以给孩子吃点豆制品、豆浆，然后吃些清淡的粥，如小米粥、玉米粥、皮蛋粥和瘦肉粥。
饮食要定量，摄入要在合理范围内，
儿童配餐菜谱？
以下是一周七天的儿童三餐营养食谱做法，供参考：
周一：
早餐：
燕麦粥，草莓片，一杯牛奶午餐：
蔬菜水饺（用瘦肉和蔬菜做馅），炒西兰花，一杯豆浆晚餐：
蒜香炸鸡块，烤玉米，烤甜薯，一杯酸奶
周二：
早餐：
全麦吐司片涂蔓越莓果酱，水煮蛋，一杯鲜榨果汁午餐：
酱烤鸡胸肉，米饭，蒸蔬菜，一杯豆浆晚餐：
蕃茄肉酱意大利面，水煮青菜，一杯酸奶
周三：
早餐：
蓝莓巧克力蛋糕，柠檬片，一杯牛奶午餐：
麻辣烤鸡翅，烤土豆，烤红萝卜，一杯豆浆晚餐：
清蒸鲈鱼，蒸粉丝，炒豆芽，一杯酸奶
周四：
早餐：
花生酱燕麦棒，香蕉片，一杯鲜榨果汁午餐：
番茄炒蛋，米饭，蒸蔬菜，一杯豆浆晚餐：
酸菜鱼片汤，炒莴苣，一杯酸奶
周五：
早餐：
烤山药，苹果片，一杯牛奶午餐：
红烧肉，白菜包子，蒸蔬菜，一杯豆浆晚餐：
鸡胸肉沙拉，蒸糯米饭，炒草菇，一杯酸奶
周六：
早餐：
土豆培根饼，草莓片，一杯鲜榨果汁午餐：
鱼香茄子煲，米饭，蒸蔬菜，一杯豆浆晚餐：
虾仁豆腐汤，煮白菜，一杯酸奶
周日：
早餐：
小米粥，葡萄干，一杯牛奶午餐：
麻辣牛肉煲，米饭，蒸蔬菜，一杯豆浆晚餐：
牛肉番茄煲，炸脆皮豆腐，炒青菜，一杯酸奶
以上食谱均选择健康食材，并尽量保证每天三餐的营养均衡。
具体食材的选择和处理，可以根据孩子的口味和营养需求做出调整。
