乒乓球入门基本动作新手教学?
乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。
1.乒乓球入门基本功包括:
正反手攻球、正反手搓球等。
而对长胶选手来说,磕、拱、刮打是入门基本功,初学者要先练好这三种技术。
2.学会握拍:
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。
两种方式各有优势,主要是看什么情况。
握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。
初学乒乓球基本功教程?
初学乒乓球直拍和横拍,都是从推挡开始的。
一般都是感觉推挡比较熟练了,(大约需要一个月左右,每天1~2个小时)就可以开始正手提拉的学习,这个大约只是需要十天半个月的时间。
随后就可以开始反手的加力推的练习,一直到反手提拉的动作练习。
当这些基本动作要领掌握好了,就可以说是已经开始入门了。
以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。
再有一段时间的对打,就可以参加爱好者之间的比赛了。
初学者乒乓球挥拍基本动作?
1、站位要保持双脚分开与肩同宽,双腿微微屈起来,上身略微向前倾斜;
2、眼睛要保持高度的注意力,判断来球方向,进行向右后方的引球;
3、挥拍姿势,以右脚为中心轴转动,整个腰部要先向右转动进行引拍,然后触球后向左转动,带动整个手臂向左前方挥动,挥拍的过程中重心逐渐由右脚转移到在脚。
乒乓球接球入门基本动作?
乒乓球握拍方法,横拍和直拍握发。
直板握拍主要通过对手腕的灵活控制,优势在于发球和打小球的控制。
横拍的优势就是在于稳定,能在比赛中左右开弓。
正手攻球站位,左脚稍前,右脚在后(右手持拍),膝盖微微弯曲,同时右肩自然下沉,始终保持重心,不能太低
