天天吃月饼会怎么样　中秋如何正确吃月饼

天天吃月饼会怎么样？

如果每天都吃月饼，会导致体重增加。

月饼中含有大量的糖分和脂肪，如果每天都吃大量的月饼，会增加身体摄入的能量，导致体重增加。

建议适量食用，注意饮食平衡。

中秋如何正确吃月饼？

尽量少吃月饼，适当尝尝味道，感受一下节日气氛就行了。

在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入。

一个月饼切成几小块和家人分享，不仅可以品尝到不同口味的月饼，而且还不会食用过量。

月饼远远不如正餐所提供的营养来得全面、均衡，因此不能用月饼代替正餐。