乒乓球入门基础教学?
首先是要练习握拍颠球,能够持续的连续颠球,能够很好的控制手和球拍,还有球的控制,练习手感。
然后是徒手动作练习,有球练习,还有上台的定点练习,多球训练。
对着墙的单独训练,还有就是步法,正手,反手,发球,接发球,都是基础的练习,基础很重要。
儿童乒乓球零基础入门教学步骤?
步骤如下:
第一阶段入门:
主要练习基本动作,正手攻球,反手推挡,摆速等,基本训练时间以每周三次以上(含3次)每次一小时为好,最好直接让孩子接触球台体会动作,作为家长的您,如果能保证“喂球”的准确的话,可以对孩子进行培训,固化动作,也可以买专业的碟进行模仿教学,或找专业教练。
现在握板主要看孩子的习惯,怎么容易适应,就选择什么样的握板;另外,除了接触球的训练外,也要在孩子不厌烦的基础上进行挥拍练习;
第二阶段:
除进行定点训练外增加不定点训练,搓球、侧身上步、移动。
第三阶段:
进行发球和弧圈球的训练。
如果以上坚持很好的话,参加比赛没问题
乒乓球基本步法慢动作教学?
乒乓球基本步伐单步和滑步。
1、单步
单步是步法中最基本的动作。
动作要领:
以一脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、后、左、右某个方向移动一步。
2.滑步
向右侧移动的并步为例:
两脚相距大约与肩同宽,膝盖适当弯曲;左脚向右侧发力自然蹬出去;在左脚移动的同时,右脚需要向右用力蹬地,然后左脚迅速向右脚合拢,合拢后左脚需要先落地。
初期乒乓球打法?
初期乒乓球的打法,如果没有一点基础的乒乓球爱好者,刚开始的时候,可以先学会用乒乓球拍颠球,球拍面朝上,把球颠起来,练球熟练以后,再找一名对手,学推球,面对球台,球拍朝下45度左右,身体带动球拍向前方推出,学习打乒乓球是一个循序渐进的过程,可以找一个师傅或者教练,不懂得可以问他,让他带着你慢慢学习打乒乓球,乒乓球打好不是日不是一日之功。
