关于学打乒乓球，来看看小川的介绍。
学乒乓球的最佳年龄和好处？
一般来说，普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。
以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始，5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。
以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。
初中和高中阶段，由于学业繁重，已经没有时间练习打乒乓球了，即使勉强为之，已经错过了各项身体能力的最佳时期，动作僵硬、反应迟钝，成绩提高缓慢，技术水平上升空间很小。
但只要有时间，什么时候学乒乓球都不晚。
纵观世界乒坛名将，有些启蒙年龄也不是很小，如我国前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球，1988年汉城奥运会单打冠军，现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力，最终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格，最重要的是自己的努力以及自身的天赋。
儿童不适合太小打乒乓球的原因
1、孩子太小，自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓，如果硬让他们学反而会产生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的，孩子太小的话身高与球案不成正比，打球也有困难。
乒乓球要学习多长时间？
一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目，需要多量、大量、高密度训练方能取得良好效果，所以乒乓球运动的锻炼价值也远远高于其他运动项目。
以健身、培养特长为目的的乒乓球训练应结合我国学制的实际情况进行，每年不低于300-500学时训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。
打好乒乓球最重要的基本功是什么？
打好乒乓球最重要的基本功是正手攻球与反手拨球，这两项技术是练好乒乓球的基础，可以说是乒乓球正反手技术的鼻祖。其技术特点如下:
正手攻球
二、动作要领
1、站位
正手攻准备姿势站位，距离球台大概四十到五十厘米（具体距离视学员身高做相应调整）。
2、拍形
稍前倾约80度。
3、触球位置
球体后部正面，中上部（中部偏上）的位置。
4、击球时期
高点期。
注1、从一开始就训练对球的控制能力非常重要。尤其是大球时代，体会身体主动自主发力对球的控制感觉，优于传统的开始只打借力球的方法。
5、大臂与身体的夹角
大臂与体侧的夹角约35度，学员身高偏矮的可以适当缩小。夹角不可太小也不可太大。
6、大小臂之间的夹角
引拍结束时在110-120度之间，击球结束时在85度-90度之间。
7、引拍阶段
1）学员首先盯住教练员发球，球一出手，就要开始转动腰胯带臂引拍。
2）转腰胯方向右后稍下，幅度不要太大，右肩放松稍下沉，这时的身体重心压在偏右脚前脚掌内侧。
3）引拍时，手臂要横向打开，小臂内旋控制住拍形角度。引拍结束时，大臂与胸口近似平行，指向身体的正右方（从身体正左侧应该看不到右臂的肘关节）。
8、击球阶段
1）当球弹起到高点期时，右脚轻点一下地面，借助地面的反弹力，膝盖、腰胯稍向前伸展迎球（身体迎前），同时腰胯向左转，将重心转换到偏左脚上。
2）在身体迎前腰胯向左转的同时，球拍撞击来球，小臂顺势向左前上方挥动（收小臂），制造过网的弧线。
3）小臂挥拍结束的位置在两眉之间稍前一些的位置。
8、还原阶段
击球结束后，左脚稍点地，把重心从左脚转换到身体中间，迅速还原成击球前的准备姿势。
正手攻球动图示范
反手拨球
一、动作要领
（一）横拍动作要领及注意事项
1、站位
1）反手位站位，身体站位离球台约40厘米。
2）左脚稍前，右脚稍后，站在本方球台的左侧，身体正对对方球台左面。
3）站位要保持规范的准备姿势。
2、拍形与握拍
触球时，拍面与台面夹角控制在60-80度之间，握拍基本同正手攻握法
3、引拍
1）准备姿势，大臂与身体夹角约35度，肘部自然下垂稍向前支出（自己感觉舒服的位置），大小臂之间角度约在100-110度之间。
2）在身体重心的带动下，小臂稍内旋引拍。左右重心时，腰背微左转，带动小臂引拍到腹前稍偏左的位置。前后重心时，屈膝收腹屈髋带动小臂引拍到腹前的位置。
3）引拍结束时，手腕内屈稍稍内收一点点，肘部、小臂、手腕、手应该在一条直线上，拍头朝左稍上一点点的位置。
4）引拍结束时，小臂和手要稍高于腰部。手不要离身体太近，应该保持在两个拳头的距离。
4、击球
在身体重心带动下，以肘部为支点，前臂带领手腕前伸外旋，向右前上方挥动。击球结束时，大小臂的夹角约在160度-170度之间。
5、还原
击球结束，以肘部为支点，前臂手腕内旋，还原到击球起点位置。
6、身体重心
1）第一种，前后重心
引拍时，两膝盖微屈、收腹、屈髋下降重心，带动手臂引拍到腹前，重心在两脚之间。击球时，两膝盖微伸上移重心，展腹，手臂在身体（身体屈伸的弹力）的带动下完成击球。
2）第二种，左右重心
引拍时，腰背稍左转，重心压稍偏左脚，带动手臂引拍腹前稍偏左位置。击球时，腰背转正带动手臂击球，重心压稍偏右脚。
反手拨球动图示范
20岁学乒乓球能进国家队吗？
20岁学乒乓球是不能进入国家队的，因为乒乓球运动在我们的国家非常的普及，并且水平特别的高，很多的国家队员都是从幼年就开始学习打乒乓球，20岁的时候呢，已经是出成绩的时候了，20岁才开始起步，学习打乒乓球，不要说是进国家队，连省队市队都是不可能进入的
如何让孩子打好乒乓球？
要想小孩打好乒乓球，必须从以下几点入手:
①找个好的教练，经验丰富，扎实的理论和牢靠的基本功;
②必须培养小孩的兴趣，给每周足够的训练时间;
③给小孩树立一个目标;
④必须在年龄上要提前规划，5-6岁启蒙开始最合适！
不会打乒乓球我怎么办？
不会打乒乓球，怎么办？
乒乓球是一项群众基础非常雄厚的运动，在国内几乎人人会打乒乓球，以球会友，增加体质，不会打乒乓球，学起来也很快，不要你多么专业，只要能和对手互动起来就行了，打乒乓球有玩的意思，如果想晋级，可以找一个乒乓球训练班，学习提高自己的球艺
乒乓球学多长时间？
我进行过专业的乒乓球训练九年，我可以帮你回答一下，如果你是想让自己成为一个动作漂亮，水平较高的选手，就需要至少四年，其中一年入门，学习基础知识和身体姿势，再有一年练习各种基础动作，这样才算是基本入门，再用两年上台练习，最后练习比赛。
如果你只是想锻炼身体，那就上网看看视频，模仿一下正确的挥拍动作，买了球拍就上桌打就好了
怎样学打乒乓球？
步骤/方式1
学会拿拍
学习乒乓球之前，首先需要掌握如何握拍，这一点是非常关键的。
握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。
步骤/方式2
培养球感
掌握了乒乓球拍的握法后，可以用乒乓球拍进行托球训练，慢慢地适应，然后可以慢慢进行移动，比如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。
绕着乒乓球台转两圈球不掉落，可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球，从每次两个到后期的每次四个，然后逐渐添加。
步骤/方式3
发球
掌握了基本的握拍和拍球后，就可以开始练习挥动球拍的运动阶段，通过反复地挥动球拍动作，实现动态的设定，同时掌握发球的一些规则。
步骤/方式4
接球
掌握了发球技巧以及发球规则后，就需要掌握接球的一些技巧，同时也需要不断地练习，可以同教练进行多球练习，这样可以在短时间内得到较大的提升。
