关于丹田气，来看看小惠的介绍。
气起丹田是什么意思？
丹田气是腹式呼吸时产生的一种感觉。实际上稍微有点生理常识的人都会知道气只能进入肺部，是不可能进入腹部的。由于腹式呼吸时膈肌下降压迫内脏，内脏又压迫腹部，使腹部内部产生一股内压力，从而使人感觉有气进入小腹的丹田中。
八极拳丹田气的练法？
八极拳本内外兼修之拳术，身心俱练克敌招术，已寓于各套拳路中，无一式不具备形神及克敌招术之锻炼。
此外，对内外兼修，锻炼形神，尚有专门功夫，以炼后天补先天。此功夫不仅为凝神，固精，调血，理气，坚实内外所必须；亦为增进拳功也。
丹田气足如何形容？
丹田气足的人外在特征都是一个人外表精气充足，双眼有神，拳脚有力，行为大方而不显拘谨。性格从容而大度，乐观而积极向上。呼吸又深又长，绵绵不绝，这是丹田气足，生命力提高的表现，相反，呼吸粗重、散乱，则是身体元气不足、心中烦恼比较多的表现。
气凝丹田是什么意思？
意思是：气凝结起来,就成为可以感触的形体；气经过蕴集后喷发,就表现为光；气经过孔洞激发,就会产生声音——形成这一切的主要因素,都是“气”.
怎样气守丹田啊？
我说点实用的东西吧，不讲的太难懂的。
正确唱歌吸气，目的下降横膈膜，胸腔不塌，胸腔不能紧张且有大幅度扩张变化，因为过于膨胀胸腔会让喉头紧张，不利于发声。
气沉丹田实际感受来源于下降横膈膜后，有挤压到腹腔器官罢了。实际运用丹田，下面我会具体说到。
首先亮明观点，丹田是肚脐下五指这个地方，它实际作用是一个支点，在有剑突支点闭合声带基础上（闭合好后才能用到丹田支点），而是在发声时让腰腹肌肉施力稳定横膈膜有个借力的点或者你能感受到的支点（它的本意是稳住横膈膜，不让它过分下移动，也不过分恢复原状（上移），通过这个丹田支点来辅助控制横膈膜做到均匀的气息输出，保持好气息，延长气息用的）。你可以理解为杠杆原理里的支点一个意思。（先有这个意识）
因为人体发声是气息经过声带，声带振动发声，我们需要一个向下力稳住或者保持气息感受，并闭合好声带去搭气息让声带有效率振动，（用气少，气声转换效率增加）
（因为肺部吸气后，本身就会有大气压强和横膈膜恢复原状两个力让肺内有一定气压）
有了剑突向下延伸的力（叹气体会），有意识在发声时向下延伸这个力后会通过肺内气息作用于横膈膜，如果横膈膜过于下沉，你会发现无法有效率的用气，且声音沉闷，发声费力。但横膈膜过于上移，就会给胸腔和声带过多压力（喉头被顶的感受），造成喉头紧张，喉位过高，声带闭合不良等情况。有了剑突支点和丹田支点，腰腹好控制好横膈膜反射下压力，并推动气息，使得两个力均匀平衡的作用于声带（胸口挡掉多余气息力量，并控制了气息）声带就会自如的达到想要频率。
所以当你吸气下放喉位，且发声时胸口有支点，使声带闭合好向下挡气，腰腹自然会在发声时，有膨胀感，这就是气息支撑，在横膈膜以上也是对的，因为只有两个上下对抗的力平衡后，会有向四周扩张的衍生力，让柔软的地方（肚皮上腹部）扩张。肯定是在肋骨以下，横膈膜以上。正确对抗后且发声用力方向对（自然膨胀），这时腰腹肌肉会自动来稳横膈膜，下腹部周围肌肉会以丹田支点来稳住横膈膜，并增加张力。增强胸口支点与丹田支点对肺内气息影响，也会控制好气息。
（这个稳定横膈膜的源泉
1小腹肌肉影响腹腔内压
2横膈膜关联的腰腹肌肉影响横膈膜张力，因为我们要一个稳定的反射板，来接受向下的发声力量，最后让反作用力于声带震动发声。）
所以普通人唱歌，前两个字有气（无意识的闭合好了声带，瞬间达到了平衡），然后由于胸口无发声位置，不懂得主动闭合声带向下挡气发声，腰腹肌肉没控制横膈膜，横膈膜恢复自然位置，气息全泄掉了。另外一个极端是过于压制气息（胸口支点用力过大，声带过分闭合卡死），声音憋、挤压…等等吧。我们要中间状态，要保持气息，用的更有效率，更灵活。
所以这些原理知道后，先轻吸气，下沉横膈膜，可以用哼鸣，找到胸口发声支点，口腔内部保持空间，稳住胸口位置感觉力量下沉的感觉（不要用力过大），你会慢慢感受到丹田位置那个支点。在唱歌中也是这么用的，其他的那些原理想的太复杂会影响你，不如体会下我描述的这个方法，有利于你实际运用。
胸口支点和丹田支点是让你在发声时，去平衡体内两个力，让他们的对抗相等，稳住气息不跑掉，给声带一个合适的气流，让声带稳定振动，达到你想要的振动频率。（原理是为发声服务的，谨记！）
注意，初期建议，先会用胸口支点去控制气息和稳喉头位置与声带闭合，再考虑腰腹肌肉对横膈膜和气息的控制。一步一步慢慢来…
“气聚丹田”到底是什么感觉?是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？
站姿双脚与肩平手放两侧，卧姿仰卧腿伸直手放两侧，坐姿坐端正双手掌向下平放双膝上，先全身从头到脚想着放松做三遍。鼻吸气意念送入下腹部仃留几秒，呼气从嘴出什么都不耍想，假以时日下腹有热感跳动感。收功双掌相叠在小腹上一二分钟就行。这就是气聚丹田气沉丹田，这是入门锻练你坚持得了吗？
气入丹田呼吸法？
答：气入丹田呼吸法是习武人常用的呼吸方式。就是练武时先吸入一口气使之沉入脐下二三寸的丹田処，开始操练时气息均匀直至操练结束时再将沉入丹田之气呼出来。
如何证明丹田气已经练出来了？
很难明确证明丹田气已经练出来了，因为它是一种感觉和经验的积累。
原因是，丹田是指人体的下腹部位置，练习丹田气的方法很多，例如太极拳、气功等，这些方法都需要通过呼吸和身体的运动来激活和加强下腹部的气场。
当练习者能够感受到下腹部的气息、温度、压力等变化时，说明丹田气已经开始发挥作用了。
但是，有些人可能无法感受到这些变化，这并不意味着丹田气没有被练出来。
因此，证明丹田气是否练出来，还需要考虑方法、个体差异等因素，并需要依据个人的感受和经验进行判断。
气存丹田是什么意思？
修炼气功的一种法门，意念导引真气沉于人的丹田穴处。
