提及马拉松一般人要跑多久，马拉松跑全程是多少？（马拉松规定多少时间完成？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小吉的介绍吧！
马拉松一般人要跑多久，马拉松跑全程是多少？
马拉松全程42.195公里。
一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。轻松。
如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。
略快的业余选手可以跑到3个半小时。破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。
如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。
我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。
马拉松规定多少时间完成？
6小时。
1、全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。
2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，对于6小时关门的赛事来说，配速最少得达到每公里8分32秒，而6小时15分关门的赛事，配速每公里最少得8分53秒。
马拉松全马多长时间合格？
马拉松全程42公里195米。专业运动员用时2小时30分左右，世界最好成绩大约2小时6分左右。要达到运动员标准要控制在2小时30分钟之内。
2023年马拉松全程多少公里？
2023年马拉松全程为42.195公里。
2023年全球有多项马拉松赛事，如柏林，纽约，伦敦，波士顿等著名马拉松比赛，吸引了世界所有最优秀的选手参赛，但全年以田径世锦赛最为重要，马拉松标准全程距离为42.195公里，从首届奥运会开始，就定为统一马拉松比赛的标准距离。
目前以非洲的肯尼亚，埃塞俄比亚，苏丹等国家水平最高，其中肯尼亚的基普乔格保持着男子马拉松2小时O1分O9秒的世界纪录。
马拉松全程多少公里用时？
马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。轻松。
如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。略快的业余选手可以跑到3个半小时。破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。如果把马拉松当旅游。
马拉松比赛全程多少米？
马拉松跑全程42.195千米，
属超长距离跑项目。有氧代谢占很大比重，运动员体力消耗大是该项目的特点。马拉松跑，除在奥运会设有比赛外，每年世界各地还举行不同规格的比赛。
