提及高考了吃点什么最合适？以及孩子高考吃什么食物补充营养？的相关内容，许多人不太了解，来看看小善的介绍吧！
高考了吃点什么最合适？
高考餐应该食用清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。
1.高考餐应该食用清淡、易消化的食物。
2.高考是一项极为重要的考试，考生需要保持清醒和精力充沛，而过于油腻或难以消化的食物可能会影响消化吸收，使考生感到疲惫甚至出现身体不适的情况，因此选择清淡易消化的食物是更加合适的选择。
3.另外，在选择高考餐时，考生还应注意饮食卫生，保证食物的新鲜和干净。
此外，还可以适当选择一些有益于大脑的食物，如鱼类、核桃、蓝莓等，有助于保持大脑活跃和集中注意力。
孩子高考吃什么食物补充营养？
孩子高考了，需要用脑，需要保持身体健康一些，为此家长都非常关心孩子的健康情况，想通过食物来补充营养，这都能理解，笔者认为在吃食上保持原有情况就可以了，不需搞一些特殊的食物，往往会食得其反，不过补充一些高蛋白食物或水果还是应该的，如，喝牛奶吃鸡蛋或吃一些核挑等都能起到补充营养等作用。
