28天习惯定律叫什么？

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28天习惯定律叫什么？

叫巴莱特定律。

二十八天养成习惯这个理论来自于人的生物钟，每个人都有一个属于自己的生物钟，人的大脑会根据你的每天计划，下意识做出反应，而二十八天是一个周期，一个可以让你的大脑记住，让你的身体出现下意识的行为，养成一个生物钟，那么就会变成你的习惯了。

全文共157字，希望对大家有所帮助。