情侣双人趣味运动？

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情侣双人趣味运动？

1.两人相背而坐，腰背挺直。两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。

　　2.保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。

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