什么水果含糖量高？

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什么水果含糖量高？

1葡萄、榴莲、菠萝等水果的含糖量比较高。2这是因为这类水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，加上一些糖分含量较高的果汁，使得总糖分含量比较高。3如果想要减少糖分的摄入，可以选择一些糖分含量较低的水果，如蓝莓、草莓、柑橘等。同时也可以注意摄入糖分的总量，控制饮食。

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