枕头的高度多少才是正常的？
答案因人而异，所以并没有固定的标准，但有合适的范围：
平躺时，枕头的高度约为10-15厘米（约自己拳头高度的1.5倍左右）；侧卧时枕头高度应与肩部同高（即肩峰端到颈根部的距离）。
不论是平躺还是侧卧，都应尽量保持我们的嵴柱处于正常的生理曲度状态，不宜长期过屈过伸。
枕头多高最合适？
枕头多高合适那就看本人需要了。
因为每个人身高体重都不一样，所以这个不能统一的按照一样高的标准来衡量，根据个人的情况来定。
枕头高度多少合适？
正常情况下，成年人枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：
(肩宽-头宽)÷2。
幼儿的枕头，一般高度在4～5厘米为宜。
一般习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜即可。
中国古代医书里曾指出：
“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。
”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。
一般来说枕高以10～15厘米较为合适，具体尺寸一般因每个人的生理弧度而定。
当然睡觉时，也可以根据个人的习惯把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，只要使颈椎既不前、不侧弯，保持适当的后伸位。
这样早晨起来就可以避免出现颈椎酸痛。
枕头正常高度是多少？
病情分析：
1.一般来说枕高以10--15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
枕头正常高度是多少？
枕头的正常高度因人而异，通常取决于个人身高和睡姿。
一般来说，睡在侧卧位或俯卧位时，枕头高度应该和肩部处于同一平面，这有助于保持脊椎的自然曲度，防止颈部过度扭曲和压力。
而睡在仰卧位时，枕头高度可以稍微低一些，以保持头颈的自然平衡。
建议选择高度可调节的枕头，并根据自己的体型和睡姿进行调整，以获得最舒适的睡眠体验。
枕头高度多少最合适？
6～10㎝。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时，枕头的高度在6～10㎝适合。
侧睡时可以更高点。
