羽毛球方法和技巧？
羽毛球站姿技巧
单打接发球准备位置(以右手握拍为准):通常左脚在前，右脚在后，侧身对网，身体重心放在前脚，膝关节微曲，后脚跟微抬，腹部覆胸，注视对方发球；双打接发球的准备姿势与单打基本相同，只是膝关节多弯曲一点，以后推直接起跳。
而且，单打接发球时，要站在距离前发球线1.5米左右的位置，在右路区域，要站在中线附近，防止发球方用平击球攻击头顶区域。
在左侧区域，它位于中心线和边线之间的中间。
双打比单打更注重发球。
一般接发球的方法是站在距离中线和前发球线适当的距离。
羽毛球的方法
羽毛球侧身接球，准备杀球前侧身接球，左脚在前，脚尖着地，用完后快速后仰，这样击球点在右肩前方，因为如果击球点在后面，那就只能打高球了。
打羽毛球的技巧和要点？
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。
要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置
羽毛球预判8个方法？
步骤/方式1
1、掌握各种球路
如我方右场区发后场高远球，对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线:如我方正手位重杀，对方一般只能网前回放;再如我方下压对手正手位底线球时，其回球线路大致仅有中场和网前两角。
总之掌握了一些基本球路，预判也就变得相对容易些。
步骤/方式2
2.学会分析对手的习惯套路
各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都还有着自己的出球习惯和个性球路，这就是其所谓的个性化技术特点。
交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中取得
主动的重要策略。
步骤/方式3
3.提高自己的回球质量
预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控之下，而这时的预判也才是最有效果的。
如果你的击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击选择，这时的预判往往是失败的。
步骤/方式4
4、盯击球点
无论对方的动作是大还是小，是快还是慢，我们的眼睛始终盯在球上，这样就能最大程度的避免被对方的假动作所欺骗。
步骤/方式5
5、盯拍形
准确的说，是盯拍面与球接触时那一瞬间的方向、角度和闪动幅度。
拍面的方向决定了球是直线还是斜线，拍面的角度决定了球的弧线是高还是平，而通过拍面的闪动幅度就会知道击球时的加速度是大还是小，从而判断出球飞行的远近程度。
步骤/方式6
6、盯网带
以此为参照，确定和判断球在空间中的飞行线路及最终落点，移动步伐，合理取位，完成击球动作。
步骤/方式7
7、战术性预判
主要是针对对手整体技战术水平、心理和身体素质以及当前状态所做的综合性判断，是每一位选手临战前必须充分去做的工作。
大体将就是对手技术上的软肋，强项分别是什么，近期的状态如何，对手最害怕哪种类型的选手，等等。
由于业余球友没有强大的团队做技术支持，所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作，正所谓“知己知彼，百战不殆”。
步骤/方式8
8、行为性预判
说得通俗点，就是盯球。
顾名思义，盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的'动作细节，它在双打接发球时作用很大，稍不留神，己方就会处于被动状态。
最易于疏忽的地方是，只盯对方击球的全过程，而放松了对其击球瞬间的重视，从而易受假动作的欺骗。
还有就是自我意识太强，或者说意识先行，自以为是，懒惰松懈，长期如此，自然难以形成良好的盯球习惯，对技术的进一步提升造成了很大的障碍。
