健身补剂排名？
健身补剂的排名是根据其在市场上被广泛认可和使用的程度来确定的。
排名的准确性可能受到个人喜好和需求的影响。
然而，一些常见且受欢迎的健身补剂包括蛋白质粉、肌酸、BCAA、预训练补剂和脂肪酸。
蛋白质粉是最为常见的补剂之一，用于促进肌肉生长和修复。
肌酸则被认为可以增加力量和耐力。
BCAA是支链氨基酸的缩写，可以帮助肌肉恢复和保护肌肉损伤。
预训练补剂旨在提供能量和提升训练动力。
脂肪酸被广泛用于提供身体所需的健康脂肪。
尽管这些排名可以作为指导，但在选择健身补剂时，最好咨询专业医生或营养师的意见，并根据个人目标和健康状况做出适当的选择。
健身应该补充哪些补剂？
这个问题需要具体情况而定，不一定需要补充补剂。
如果是普通健身者，健身过程中应该注重饮食营养的均衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物来满足身体需求，不需要补充补剂。
但是如果是专业运动员或者有特殊需求的人群，可以根据个人情况向专业医师咨询，选择合适的补剂。
需要注意的是，补剂只是辅助作用，不能替代饮食的基础。
健身都吃什么营养补剂？
有以下几种：
1蛋白粉,蛋白粉比鸡蛋或者肉类中的蛋白质更容易被人体吸收。
2肌酸,肌酸可通过再造ATP增加力量,作为爆发性用力动作的能量来源。
3谷氨酰胺,平衡训练后谷氨酰胺的水平,同时可为免疫系统提供能量。
4支链氨基酸,能够增加肌肉、减少脂肪、提供一定的营养作用。
健身科技和补剂的分别？
区别在于指向不同，用处不同等，健身科技是指健身运动，活动中的科技含量，或者科学方法，而补剂是指健身运动营养补充剂，二者有联系也有区别
