降火的食物菜谱？
一、莴笋炒鸡蛋
准备食材：
莴笋、鸡蛋、蒜瓣、食盐
二、小炒芦笋
准备食材：
芦笋、香葱、红辣椒、食盐
三、尖椒芦笋炒鸡蛋
准备食材：
鸡蛋、芦笋、红椒、食盐
四、韭菜炒豆腐
准备食材：
韭菜、豆腐、蒜瓣、小米辣、食盐、生抽、蚝油、白砂糖、淀粉
五、胡萝卜炒甜豆
准备食材：
胡萝卜、甜豆、食盐
六、小炒白菜
准备食材：
白菜、蒜瓣、干辣椒、食盐、陈醋、蚝油
七、青椒炒鸡蛋
准备食材：
青椒、鸡蛋、生抽、豆瓣酱、蚝油、淀粉
八、酸辣藕片
准备食材：
莲藕、干辣椒、生姜、蒜瓣、香葱、小米辣、食盐、生抽、陈醋
九、蒜蓉生菜
准备食材：
生菜、蒜瓣、小米辣、食盐、白砂糖、蚝油、生抽、淀粉、白砂糖
十、香菇油菜
准备食材：
香菇、油菜、盐、香葱、蒜瓣、生抽、蚝油
什么泡水喝下火最好？
可以使用金银花帮助体内降火，同时缓解疼痛、或者牙齿痛、便秘，等这些现象，同时可以饮用一些降火的食物，例如，薄荷、柠檬等这些食物含有丰富的矿物质，并且对降血压也有功效，降火菜谱苦瓜、绿豆粥、鸡肉都有助于正常通便，还可以帮助体内润肺止咳。
