如何促进血液循环

如何促进血液循环？

促进血液循环最重要的就是运动，如果平常不爱运动，血液循环也会变得很差，可以通过走路、上下楼梯、原地跳动等方式，每天运动十到二十分钟，达到稍微流汗的地步，有助于促进血液循环。

如果经常工作时间较长，最好站起来走动走动、踏踏脚，以帮助血液循环。