投篮怎么用向上的力量投篮？
你理解错了，投篮是用手腕的力量，你看下科比雷阿伦麦迪的教科书投篮，出手的时候是用手腕的力量，不是用手臂，不然控制不好球的路线，然后用中指拨球，让球带回旋，多看看雷阿伦的投篮。
如何让投篮动作更流畅？
原创/氧气是个地铁
首先你要明白，让投篮动作流畅是建立在命中率基础上，否则如果投篮美如画但经常打铁，也会被队友嫌弃的。
所以，先把球投进筐才重要。
如果做到这点的话，那么就可以考虑如何改善投篮动作了。
投篮流畅在保障命中率的基础上主要靠的是全身协调性，一般右手主攻，左手在旁边辅助，而身体如腰也要强以应付各种变化，脚则维持动作连贯。
至于哪个动作标准，其实没有参考答案，因为NBA就有很多球星选择不同动作，但分别都很流畅。
想要投篮流畅的话，就选择其中一位球星去模仿，同时采用科学体能训练增强肌肉和反映。
练习多的话，就会神似的。
