举重比赛都有什么规则？
举三次规则，没有为什么。
难不成你一次举不起来二次举不起来……十次一百次还举不起来，裁判和观众就得陪你这么耗到自动放弃？至于三次的重量并不是你所说的不一样，而是代表三次试兴机会，如果在这个重量下你第一次就成功，那么第二次就可以挑战更高重量，如果第二次不成功，那么第二次还可以继续挑，第三次也是同样的道理。
当然，如果三次都不成功，你的挺举比赛就结束了。
成绩是举起的最大重量为准。
竞赛规则:（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。
试举时所要重量轻的先举。
如果第一次试举重量相同，签号小的先举。
如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。
如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。
每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。
如总成绩相同，体重轻的名次列前。
如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；（7）运动员的试举时间规定为1分钟。
从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。
如某个运动员连续试举则为2分钟。
在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。
举重的规则？
1.在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。
成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。
抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。
正式比赛先进行抓举，再进行挺举。
抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。
2.举重必须至少有2个白灯亮，才算成功。
举重比赛规则规定，裁判有三个，比赛时可以看到3盏灯，分别有3个裁判控制，红灯说明不合格，白灯表示合格，举重里面不要求3盏都是白灯才能通过，只要有两个裁判给了白灯，就是相当于3盏中有2盏是白灯就算这一把成功了，可以计入成绩了。
3.举重是母运动的一种，跟田径一样是最最最基础的运动。
对非举重专项人员来说，意义在于熟悉全身协调快速发力、快速重心变化的方式，同时熟悉“化举为蹲”的运动模式。
对非举重专项的人员的运动能力会有很大的提高。
举重很多的基础动作，如高翻、下蹲翻等对提高弹跳、提高腿部短时多次法力能力很有帮助。
对像摔跤、格斗、田径等运动员的水平会有比较强的辅助作用。
举重的计分规则？
举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩
比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤
如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名
如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前
万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前
一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序
第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量
如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定
每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外
在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量
选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间
上举重台之后有一分钟时间为试举做准备
在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦
如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间
