什么是推手请通俗解释？
推手是太极拳中的一种技术，可以理解为两人对练的过程
推手是太极练习者检验自己技术掌握程度的重要手段
推手的基本要求是气贯胸腹，浑身松软，沉肩坠肘，抱圆提顶，步稳踏实
通过推手的练习，可以锻炼身体协调性、反应能力、柔韧性和意识集中力等方面，对提高太极拳的实战能力也有很大的帮助
太极推手如何快速入门？
如果没有站桩的功力、拳架不熟练，最好不要练推手。
推手的入门是“脚有根，腰有轴”，先从堋、捋、挤、按练起，俗称“老三手”。
问一个人练太极推手的方法？
微微闭眼，用意念创造一个假想敌，动作一定要慢。
单人练习主要是找发力的感觉。
老师傅们常讲一句话，练拳时无敌似有敌；实战时有敌似无敌！
