冬泳的好处及最佳时间（冬季游泳的好处）

冬泳的好处及最佳时间？

好处就是提高了身体的抗寒能力，能起到血液循环加速，促进新陈代谢，提高你的肺活量，使身体各部位都能得到有效的锻炼。

时间是每天中午饭后进行冬泳，是最佳的时间。

冬季游泳的好处？

冬季游泳好处多的很，他能使你的身体素质提高很多，而且经常游泳人还不会长胖，让你冬天穿那么少都不会冷，川撒衣服都好看