48式太极拳上步擒打教学?
48式太极拳上步擒打具体动作分解如下:
(1)重心后移,右脚尖翘起并外展;左掌翻向上并微向后收,右掌屈肘从左前臂上方向前穿出,掌心斜向外;眼看前方。
(2)右脚落实,重心前移,身体右转;右掌自左向前、向右抹掌画弧,左掌向右、向后画弧,收于腹前;眼看右掌。
(3)左脚提起向前上一步;右掌向外画弧,再握拳收于右腰间,拳心向上,左掌向左再向前画弧,扣腕握拳停于体前,拳心向下,拳眼斜向内,高与肩平;眼看左拳。
(4)左脚落实,重心前移成左弓步;右拳自腰间向前打出,拳眼向上,高与肩平,左拳微向后收于右腕下方,拳心向下;眼看右拳。
48式太极拳转身大捋分解做法?
1.48式太极拳转身大捋的分解做法是存在的。
2.这是因为48式太极拳是一种复杂的拳法,其中的每个动作都有其独特的要领和技巧。
转身大捋是其中的一种动作,需要通过正确的身体姿势和动作配合来完成。
分解做法就是将这个动作拆解成各个步骤,以便学习者更好地理解和掌握。
3.在48式太极拳转身大捋的分解做法中,首先要注意身体的站立姿势,保持脚步稳定。
然后,通过转动腰部和臀部来带动上半身的转身动作,同时配合手臂的捋动。
在进行大捋时,要注意手臂的力度和节奏,保持身体的平衡和稳定。
此外,还需要注意呼吸的控制和身体的放松,以达到更好的效果。
通过反复练习和指导,学习者可以逐渐掌握48式太极拳转身大捋的分解做法。
