电解质水利弊？
你好，电解质水是通过电解的方式将自来水中的溶解性无机物分离出来后再进行杀菌等处理的水。
其优点是可以去除水中的很多有害物质，提高水的品质。
又因为它是低矿化度水，能够更快更有效地补水、补盐、改善电解质平衡，因此深受广大健身爱好者的喜爱。
然而其缺点是制水成本很高、废水问题尚未完全解决。
同时，由于电解质水的主要作用是补充身体的电解质，因此饮用时通常需要适量控制，过度饮用可能会对身体产生反作用。
综上所述，电解质水使用需谨慎，实际应用时要根据自身情况给予适当补充。
电解质水有哪些？
答：
电解质水的类型有钠离子型、钾离子型、镁离子型、氯离子型、硫酸根离子型、磷酸根离子型、柠檬酸盐型、等。
有些电解质水中还含有蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6等。
电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。
