各派太极拳优缺点？
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的优缺点。
杨氏太极架式舒展、绵缓柔和，圆活饱满，沉稳浑厚。
武式太极小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。
陈氏太极动作古朴，缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
吴氏太极轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
太极拳身形与身法特点？
太极拳身形身法讲究以柔克刚
陈式太极拳的八个特点？
特点一
相连不断、滔滔不绝的一气呵成要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成，内劲不断。
特点二
我们的大脑在这些意识形态的控制下，会在我们的身体里进行流动，这时候要留心我们的呼吸，要注意气流的控制。
特点三
腰脊带头、内外相合的节节贯串运动腰是左右平行转动的中轴，脊是上下弯曲的根基。
特点四
立身中正、上下相随的虚实运动动作能分清虚实的转换，就可耐久不疲，这就是一种动力活动。
特点五
顺逆缠丝的螺旋运动太极拳运动必须如抽丝的形状。
特点六
我们的身肢在放长的时候，其弹性运动在外表看来是由我们的腿的缠丝劲带动的，而事实上，其实是身体内部促进了腿部肌肉的延伸。
特点七
从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动要点是坚持初，仍须不失绵软，在柔软之下，向着更有弹性的坚刚上迈进。
特点八
从慢到快、从快到慢的快慢相间运动？
