鸽子怎样吃最有营养

鸽子怎样吃最有营养？

食材准备：

鸽子、姜片、枸杞、葱、食用盐、鸡精、红枣

清炖鸽子汤的做法：

第一步：

锅烧开水，放入处理好的`鸽子焯烫；

第二步：

将鸽子放入炖盅里，加入适量水，姜片、红枣

第三步：

盖好后隔水炖煮2小时，然后放入适量的枸杞；

第四步：

最后加入适量的盐和鸡精调味即可。