初学乒乓球基本功教程?
初学乒乓球直拍和横拍,都是从推挡开始的。
一般都是感觉推挡比较熟练了,(大约需要一个月左右,每天1~2个小时)就可以开始正手提拉的学习,这个大约只是需要十天半个月的时间。
随后就可以开始反手的加力推的练习,一直到反手提拉的动作练习。
当这些基本动作要领掌握好了,就可以说是已经开始入门了。
以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。
再有一段时间的对打,就可以参加爱好者之间的比赛了。
如何打好乒乓球直拍入门教程?
1、身体站在乒乓球台前,两腿分开,右脚稍前(以右手握拍为例)。
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右手握拍自然置于身前,一般手要高过台案,低于前胸。
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专注精神,盯着来球的运动轨迹。
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当球从己方台案上弹起的时候,右脚扭动上前,带动上身。
右手握拍击球,拍子倾斜45度左右(具体情况具体分析,可根据实际调节)。
