怎么训练协调性？
平衡稳定且有韵律性的进行肢体方面的活动。
通过一些科学的训练方法可以让身体协调性提高：
1平衡能力训练：
踮脚走直线
方法：
踮起脚尖，踩着家里地板直线来回走即可。
2空降定向训练：
侧滑步
方法：
两只鞋子间隔2m放置，孩子在鞋子中间屈膝半蹲准备，然后横着在两只鞋子中间滑步移动。
3节奏能力训练：
拍手游戏
方法：
两人交叉相互拍手。
4感知判断训练：
乒乓球
方法：
拍击，传接等。
5肢体配合训练：
开合跳
方法：
双脚跳开同时双手头顶伸直击掌，双脚跳拢时，双手放下。
可加大难度做开合跳前进。
6肢体活动范围训练：
单腿坐位体前屈
方法：
坐在垫子上，一条腿伸直向前，另一条腿屈膝放在一侧，首先保持膝关节伸直，上体屈伸，双手并拢，掌心向下，尽量前冲。
