800米标准跑多少秒？
800米跑步的成绩标准，要依据性别进行划分。
对于男性来说，800米跑3分40秒，换算成1000米（4分15秒）的话在中考体育标准中属于中等水平；对于女性来说，800米跑3分40秒在中考体育标准中属于中等偏上的水平。
800米赛跑是一种常见的径赛，为中长跑项目中赛程最短的径赛项目。
也一直是奥运会的比赛项目之一。
八百米比赛通常跑两圈（一圈为四百米）。
800米跑姿分析？
1.准备姿势：
双脚并拢，身体保持直立，注意肩膀放松，手臂自然下垂。
2.起跑姿势：
双脚分开，与肩同宽，膝盖略微弯曲，身体向前倾斜，手臂自然向后摆动。
3.腿部动作：
腿部的动作是跑步的关键，要注意膝盖抬高，脚步下落要轻柔，每次落地时脚掌着地，同时脚步频率要快。
4.手臂动作：
手臂的动作要与腿部协调，手臂要自然摆动，不要过多用力，尽量保持肘部弯曲，手臂的摆动与腿部的频率应该保持一致。
5.呼吸控制：
跑步时要注意呼吸，尽量通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气，保持呼吸平稳。
6.结束姿势：
跑完800米后，要保持身体的直立，慢慢减速，慢慢停下来，同时放松肩膀和手臂。
