竞走和跑步有什么区别啊

竞走和跑步有什么区别啊？

竞走与跑步的区别:

姿势不同，运动形式不同。

竞走时，膝盖关节是不弯曲的，腿部是处于伸直状态，双脚不能同时离开地面，竞走不管距离的长短，都是属于有氧运动。

而跑步时，腿是可以弯曲的，在急速奔跑的时候会出现双脚同时离地的情况，跑步分为长跑和短跑。