不是所有人都知道西式奶油南瓜汤(西式奶油南瓜汤的热量)。那么，肖剑，给我讲讲西方奶油南瓜汤。
1.准备材料。南瓜，大蒜，洋葱，橄榄油或黄油，清水或高汤，牛奶，鲜奶油，胡椒，肉桂粉，盐，百里香。
2.南瓜切片，洋葱切丝或切成小块，大蒜压平。
3.中火加热锅，倒入黄油或橄榄油，倒入洋葱和大蒜，直到香味。
4.闻到香味后，倒入南瓜翻炒。可以加一点肉桂粉增加香气。
5.倒入清水，用小火盖上盖子，煮25分钟左右。
6.将煮熟的南瓜和水倒入搅拌机或炊具中搅拌均匀，并用盐和胡椒调味。
7.回到锅里，加入牛奶，重新加热。
8.上菜后，用少许现磨的胡椒和百里香装饰。
以上就是全部内容。希望肖剑的内容可以帮助到大家。
