少数人不知道经期能不能吃巧克力(经期能不能吃巧克力蛋糕)。让小兰说说她经期能不能吃巧克力。
1.经期可以吃巧克力，但是不能吃太多。
2.巧克力是一种高热量的食物，它含有儿茶酚胺。吃多了会加重经期烦躁、乳房胀痛等不适症状。另外，巧克力吃多了容易影响食欲，不利于其他营养成分的摄入。
3.但适量食用巧克力也有一定的好处，因为巧克力中所含的酚络合物有助于血液中抗氧化成分的增加，可以缓解痛经。月经期间，可以适量吃巧克力。你也要注意多吃有营养易消化的食物。忌食辛辣、生冷、寒凉、有腥味的食物，如辣椒、海鲜等。保暖，熬夜，舒服。
我想说的都在这里了。希望小兰的内容能帮到你。
