大暑泡脚怎么泡(暑天泡脚怎么泡)

有些人很疑惑夏天怎么泡脚(夏天怎么泡脚)。让肖勇谈谈如何把脚泡在热水里。

1.水温:夏天泡脚和冬天不一样，不需要过热，也不是越热越好。水温40~45度，比人体略热。

2.持续时间:泡脚时间不像冬天那么长，15~20分钟即可。如果浸泡时间过长，水冷却后，湿气会沿着脚影响身体，对身体有害。

3.什么时候泡脚:晚上9点左右或者睡前泡脚最好。之所以选择这个时间段，是因为肾经虚弱的时候，此时泡脚有利于活血补肾，调节放松全身，有助于快速入睡。

以上是全文信息。希望肖勇的内容能对大家有所帮助。