三伏天去湿气食谱(三伏天去湿气食谱窍门)

三伏天祛湿食谱(三伏天祛湿食谱小贴士)还是有少数人不知道的。让小星来说说三伏天去湿气的秘方吧。

1.吃荷叶，荷花的鲜叶，晒干备用。除了有祛湿利尿的作用外，还有开胃消食的作用。湿气重的人可以直接在水里喝。

2.吃茅根，白茅根，是利尿除湿的好材料。可以水煮，也可以煲汤。

3.吃白术，白术是菊科植物。它的根被用作饮食疗法。它能健胃强身，对四肢无力、食欲不振有疗效。白术炖老鸭汤，祛湿佳品。

仅此而已。希望小星的内容能帮助你了解更多。