还有一些人怀疑紫薯黑米粥的功效(紫薯黑米粥的功效和作用是禁忌)。让小丽说说紫薯黑米粥的功效。
1.紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥。具有美容养颜和抗衰老的功效。紫薯还含有丰富的纤维素和微量元素硒、铁、花青素，具有抗衰老、抗疲劳、补血的功效。
2.还能促进肠胃蠕动，排除有毒物质和致癌物质，起到防癌的作用。黑米具有滋阴补肾、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。还具有控制血压、减少心脑血管疾病、抗衰老的功效。
3.而且紫薯黑米粥对动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、中风都有一定的预防作用。
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